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☆プログラムのレッスン動画☆
（YouTube）

※区とリンクしているものもあります。

　　　ご自宅で、動画を見ながら体を動かしましょう！
　　　手足等が家具に当たったりしないように、まずは
　　　スペースの確認をしてから行ってください！

　　　撮影は2020年になります。

少林寺拳法	＊＊＊
ヒップホップダンス	イス体操
ヨガ火①②・木①	ヨガ木②
太極拳①②③ PartⅠ	太極拳①②③ PartⅡ
チアダンス ステップ①	チアダンス ストレッチ

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