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☆ スポーツ【体操系】☆

○開催日時・会場は全て予定です。 「月間スケジュール表」でご確認ください。

★会員は、参加費無料!

★初めての方は「無料プログラム体験」が出来ます!

元気アップ体操(南綾瀬)@A



開催日時 金曜日
@13:00〜14:00
A14:10〜15:10
対 象大人(中高年者向け)
会 場南綾瀬地区センター2F ホール他
定 員各20名(コロナ対策のため)
持ち物室内シューズ、運動の出来る服装、タオル、水分補給用飲料  
内 容健康体操、リズム運動、ストレッチ体操

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元気アップ体操(堀切)@AB



開催日時 月曜日
@13:00〜14:00
A14:10〜15:10
B15:20〜16:20
対 象大人(中高年者向け)
会 場堀切地区センター3F 多目的ホール
定 員各20名(コロナ対策のため)
持ち物室内シューズ、運動の出来る服装、タオル、水分補給用飲料  
内 容健康体操、リズム運動、ストレッチ体操

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元気アップ体操(四つ木)@A



開催日時 木曜日
@9:30〜10:30
A10:40〜11:40
対 象大人(中高年者向け)
会 場四つ木地区センター3F 多目的ホール
定 員各20名(コロナ対策のため)
持ち物室内シューズ、運動の出来る服装、タオル、水分補給用飲料  
内 容健康体操、リズム運動、ストレッチ体操

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いきいきチアダンス



開催日時金曜日 10:00〜11:00(第5週はお休み)
対 象大人
会 場旧小谷野小学校 体育館
定 員20名(コロナ対策のため)
持ち物室内シューズ、運動の出来る服装、タオル、水分補給用飲料 

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エアロビクス



開催日時木曜日 10:00〜11:15
(祝日と重なったときはお休み)
対 象大人
会 場旧小谷野小学校 体育館
定 員20名(コロナ対策のため)
持ち物室内シューズ、運動の出来る服装、タオル、水分補給用飲料 

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フラ



開催日時月3回 月曜日 10:00〜11:00
※月間予定表でご確認ください。
対 象大人
会 場南綾瀬地区センター2F ホール
定 員20名(コロナ対策のため)
持ち物室内シューズ、運動の出来る服装、タオル、水分補給用飲料 

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太極拳@AB



開催日時 土曜日(第5週はお休み)

    @9:00〜9:50(初心者向け)
    A10:00〜10:50(初心者向け)
    B11:00〜11:50

対 象大人
会 場お花茶屋地区センター2F 会議室
定 員各10名(コロナ対策のため)
持ち物室内シューズ、運動の出来る服装、タオル、水分補給用飲料 

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イス体操



開催日時火曜日 13:30〜14:30
対 象大人
会 場旧小谷野小学校 体育館
定 員30名(コロナ対策のため)
持ち物室内シューズ、運動の出来る服装、タオル、水分補給用飲料 

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気功(木)



開催日時木曜日 13:30〜14:30
対 象大人(中高年者向け)
会 場南綾瀬地区センター2F ホール
定 員20名(コロナ対策のため)
持ち物室内シューズ、運動の出来る服装、タオル、水分補給用飲料 

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気功(金)@A



開催日時 金曜日
@9:30〜10:30
A10:40〜11:40
対 象大人(中高年者向け)
会 場南綾瀬地区センター2F ホール他
定 員各20名(コロナ対策のため)
持ち物室内シューズ、運動の出来る服装、タオル、水分補給用飲料 

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ヨガ(火)@A



開催日時 火曜日
@17:55〜18:55
A19:05〜20:05
対 象大人
会 場お花茶屋地区センター2F 和室
定 員各15名(コロナ対策のため)
持ち物運動の出来る服装、タオル、水分補給用飲料 

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ヨガ(木)@A



開催日時 木曜日
@9:55〜10:55
A11:05〜12:05
対 象大人
会 場クラブハウス
定 員各10名(コロナ対策のため)
持ち物運動の出来る服装、タオル、水分補給用飲料 

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